אימון שיש בקע טבורי

23/09/2019

אימון שיש בקע טבורי

שלום, שמי קארין ואני בת 34 שנה אחרי לידה שלישית ויש לי בקע בטבור שנגרם מההריונות, אני מתאמנת אימוני כוח פעמיים בשבוע שבאימונים אני מרימה משקלים כבדים יכולה להגיע עד 50 קילו. האם זה בסדר ואני יכולה להמשיך להתאמן? מה המגבלות שלי לגבי אימונים כתוצאה מהבקע בטבור.
אשמח לתשובה תודה רבה